Принято считать, что путь к мечте долгий и очень трудный - следовательно, почти не проходим! Но на самом деле, чтобы достичь желаемого, нужно выполнять всего 3 правила.
Да-да всего три!
*вижу цель(поставить цели)
*иду к ней(действовать)
*упрямо иду(продолжать!)
Это и есть волшебная формула достижения мечты!
Выглядит довольно просто, не правда ли? Рассмотрим подробнее:
1.Мечты сбываются! Именно так это не пустые слова. Просто мечтать нужно правильно-с помощью воображения нужно создать подробный образ желаемого. Обязательное условие - представлять мечту нужно уже достигнутой, в настоящем времени.
Но не говорите так: « - у меня есть машина», это не конкретно и точно не сработает. Для осуществления такой мечты надо быть точнее: представить марку, цвет, может рисунок на крыле, себя за рулем(или пассажиром, если водите…и т.д.). Вот примерная схема, естественно мечта у каждого своя:))
-сядьте по удобнее, закройте глаза, отсчитайте от 3х до 1го и вперед в мечту! Представляйте свою цель визуально, осуществленной, почувствуйте радость от сбывшейся мечты, выполняя упражнение.
На выполнение этого упражнения у вас уйдет от 5 до 10 минут в день. Так что не переживайте о потраченном времени, ведь медитируя- вы даете своему мозгу команду «Работать!», и заодно сами себе напоминаете для чего стараетесь:)))
2.Хорошо с мечтами мы разобрались, но вы наверняка хотите спросить:«-Помечтали мы, помечтали, а делать-то что и как дальше? Конкретнее?»
Вот где и сложность-то! Поскольку мечты у нас наверняка разные, способности тоже, то списка действий, одинакового для всех- нет!
У каждого он свой, индивидуальный, но несколько общих советов все, же найдется:
-Ответ внутри!(имею ввиду подсознание:))) думайте о своей мечте в любое свободное время(сидя в очереди, стоя в пробке..), можете попробовать в конце упражнения (медитации)задать мысленно себе вопрос: «-Что мне делать?», «-Какие мои дальнейшие действия?» и т.п. и спокойно занимайтесь своими текущими делами. Все приходящие вам на ум идеи- записывайте, чтоб не забыть:)))
-Действуйте согласно с возникшими мыслями. Ну тут все просто: пришла идея – записали – подумали как осуществить – осуществили :)
Сейчас в интернете просто море информации, поэтому не пугайтесь, если нужно освоить что то новое(полно бесплатных рассылок и видео) :)
3.Продолжайте! Бывает, что что то ну никак не получается :) , поэтому нам может явиться мысль «бросить все!». В такие моменты- вспоминайте как можно чаще свою мечту(ради чего стараетесь :))) , мотивируйте себя! Подумайте о том, что возможно вы просто переутомились, отдохните, снизьте нагрузку.
-Помните, что бы продолжать не взирая на трудности- вы должны быть на 100% уверенны в своих действиях. Если вдруг вы усомнились хоть чуть чуть, то скорее всего надо уточнить свои цели и пути к ним. Повторюсь - ваша уверенность должна быть абсолютной!
-Не вредите себе. Никогда не говорите о своих неудачах, не ругайте себя, не расстраивайтесь. Что то не вышло- попробуйте снова. Изучите причину неудачи, подумайте как ее избежать вновь. Будьте упрямы и трудолюбивы :)))
Развейте в себе способности:
•Самодисциплина.-работая над одним делом, не отвлекайтесь ни на что другое даже в мыслях(н-р: что нужно делать далее)
-пишите подробный список дел с вечера, тщательно продумывая последовательность и сроки выполнения. Для разнообразия можете представить себя героем компьютерной игры(или сериала:))), в которой для достижения основной задачи- нужно выполнить несколько более легких заданий(меня и впрямь это веселит и отвлекает:)))
-не огорчайтесь если что то не получается! Помните – вначале сложно всем! Тут главное упорство и вера в себя, а остальное получится :))
-работайте спокойно и с удовольствием
•Найдите свой путь.
Наблюдайте за стечением обстоятельств, т. к. они могут подтолкнуть вас к цели, подать идею, возможность. Записывайте свои идеи, обдумывайте их (не спешите отталкивать:))). Принятые решения должны быть тверды, а ваша уверенность в них 100%! Используйте свою интуицию и вдохновение- они помогут вам увидеть альтернативные пути к мечте.
Помните сегодняшней путь- не единственный!
•Ищите друзей.
Общайтесь с нынешними друзьями и заводите новых. Ваша задача – заразить своей мечтой как можно больше людей. Среди них обязательно найдутся единомышленники и желающие помочь:))
•Стрессу нет – здоровью да!
Давно известно, что стресс накапливается в организме человека, ухудшая его настроение, самочувствие и работоспособность, поэтому не обращайте внимания на мелкие неудачи(и вообще забудьте это слово!).
Воспринимайте их как знаки- указатели на перекрестках, которые показывают вам направление к цели(в стену же вы не поедите:))).Такое отношение сэкономит ваши нервы, а как мы знаем, ослабленный стрессом человек – радость для многих болезней:).
Поэтому цените себя! Не перенапрягайтесь, если устаете – спокойно говорите «нет» оставшимся делам.
Снизить стресс помогут вам физические упражнения, занятия любимым делом, медитация.
•Сотворите позитив!(или хорошее настроение из ничего:)))
- Улыбайтесь:)).
Не потому, что это всех раздражает(особенно недоброжелателей:))), а потому, что давно доказано, что улыбка поднимает настроение (все как в песенке: «хмурый день светлей»).
Итак – только позитив! Ищите хорошее везде, как детективы(в магазине купили, что хотели- хорошо, со скидкой- замечательно, по дороге споткнулись, но не упали- изумительно…и т. д.). говорите про то, что у вас есть, про то, чего нет – забудьте(или вспоминайте реже:))). Н-р: «у меня есть машина, крыша над головой, работа, одежда и т. д.»
-Благодарите вселенную за все!
Абсолютно за все!
Каждый вечер перед сном сядьте, закройте глаза, вспомните все хорошее, что было в прошедшем дне и поблагодарите судьбу за это.
-Медитируйте (мечтайте).
Ежедневно представляйте свою мечту, как можно подробнее, в настоящем времени (сбывшуюся), обдумайте ее хорошенько, т. к. мечта должна быть настолько желанной, чтоб бросить стремиться к ней и мысли не возникло!
Но все же будьте реалистами! Не мечтайте, к примеру, пилотировать самолет, если боитесь выйти на балкон 2-го этажа. Начните с балкона, самолет потом – усложнять надо постепенно:))
Помните: человеку свойственно видеть плохое и зацикливаться на нем, а хорошее пропускать мимо, как само собой разумеющееся.
Почаще вспоминайте об этом, и ищите плюсы во всем(если в вашей жизни сейчас черная полоса – тщательнее ищите:)))))
Комментариев нет:
Отправить комментарий